Bockshornklee

Sjemenke piskavice: primjena i prednosti

Sjemenke piskavice (Hulba) su pravo blago prirodne medicine i cijenjene su zbog svojih raznovrsnih zdravstvenih prednosti vekovima. Čak i ako imate na raspolaganju samo cijele sjemenke, možete ih efikasno koristiti za promicanje vašeg blagostanja. Evo kako možete koristiti sjemenke piskavice u razne zdravstvene svrhe.

1. Regulacija šećera u krvi

Sjemenke piskavice mogu pomoći u snižavanju razine šećera u krvi poboljšavajući osjetljivost na inzulin.

  • Upute: Potopite 1-2 kašičice celih semenki u čašu vode preko noći. Ujutro popijte vodu i sažvakajte natopljene sjemenke na prazan želudac.
  • Prednost: Ova metoda je jednostavna i efikasno podržava vaše metaboličko zdravlje.

2. Promovirajte probavu

Sjemenke piskavice bogate su vlaknima i pospješuju zdravu probavu. Takođe mogu pomoći kod nadimanja i zatvora.

  • Način upotrebe: 1 kašičicu sjemenki kuhajte u 250 ml vode oko 10 minuta. Smjesu procijediti i piti topli čaj nakon jela.
  • Prednost: Ovaj čaj smiruje želudac i olakšava probavu.

3. Ublažite upalu

Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, sjemenke piskavice mogu pomoći kod artritisa ili upale mišića.

  • Način upotrebe: Sjemenke skuvajte u vodi dok ne omekšaju. Zdrobite sjemenke da napravite pastu i nanesite je na zahvaćena područja.
  • Prednost: Pasta ublažava bol i prirodno smanjuje oticanje.

4. Promocija dojenja među ženama

Poznato je da sjemenke piskavice podržavaju proizvodnju mlijeka kod dojilja jer stimuliraju prolaktin.

  • Način upotrebe: Sažvaćite po 1 kašičicu natopljenog sjemena nekoliko puta dnevno. Alternativno, možete skuvati sjemenke u vodi i konzumirati topli napitak.
  • Prednost: Ova metoda pomaže prirodnom povećanju proizvodnje mlijeka.

5. Promovirajte zdravlje srca

Sjemenke piskavice mogu sniziti nivo holesterola i samim tim poboljšati zdravlje srca.

  • Upute: 1-2 kašičice sjemenki kuhajte u 300 ml vode 15 minuta. Popijte vodu i jedite sjemenke.
  • Prednost: Vlakna i hranljive materije koje sadrži podržavaju zdrav kardiovaskularni sistem.

6. Njega kože i kose

Sjemenke piskavice efikasno su sredstvo za njegu kože i kose jer imaju antioksidativna svojstva.

  • Način upotrebe: Potopite sjemenke u toplu vodu preko noći. Zdrobite mekane sjemenke da napravite pastu. Za kožu: Koristite pastu kao masku za lice. Za kosu: Nanesite pastu na vlasište i isperite nakon 30 minuta.
  • Prednost: Čisti kožu, smanjuje perut i potiče zdrav rast kose.

7. Oslobađanje od menstrualnih grčeva

Sjemenke mogu imati antispazmodični učinak i ublažiti menstrualne bolove.

  • Način upotrebe: 1 kašičicu sjemenki prokuvati u šolji vode i procijediti. Čaj pijte topao, posebno tokom menstruacije.
  • Prednost: Čaj smiruje tijelo i ublažava grčeve.

Dodatni savjeti za korištenje cijelog sjemena

  • Pečenje: Lagano pržene sjemenke imaju manje gorak okus i mogu se žvakati kao grickalica ili ugraditi u jela.
  • Namakanje: Namakanje olakšava probavu sjemena i poboljšava apsorpciju hranjivih tvari.
  • Kuvanje: Kuvane sjemenke su mekše i lako se mogu konzumirati ako vam se direktno ne sviđa ukus.

Zaključak

Različite zdravstvene prednosti mogu se postići i cijelim sjemenkama piskavice. Bilo za probavu, protuupalno ili kao prirodnu njegu kože – ove male sjemenke nude širok raspon mogućih upotreba. Isprobajte navedene metode i iskoristite prirodnu iscjeliteljsku moć sjemenki piskavice!

Nazad na blog